大分・別府｜B.STYLE を支える二人
あなたの「変わりたい」に、 本気で伴走 する二人。
元プロサッカー選手・Jリーグ監督のオーナーと、
あなたの毎日に寄り添うパーソナルトレーナー。
B.STYLE を支える二人を、ご紹介します。
オーナー 下平隆宏 ／ トレーナー たっくん
MEDIA
テレビで
紹介されました
OBS大分放送の朝の情報番組「おはようナイスキャッチ」で、B.STYLE の取り組みをご紹介いただきました。（2026年7月放送）
タップすると YouTube で放送内容をご覧いただけます。
OUR BELIEF
結果で魅せる、
上質なパーソナルジム。
「ただ痩せる」ための場所では、ありません。
目指すのは、無理なく続く、確かな変化。
筋肉を蓄える「貯筋」の習慣で、年齢を重ねても、一生自分の足で動ける身体へ。
自分史上、最高のカラダへ。
MESSAGE
オーナーからの手紙
B.STYLE 代表
下平 隆宏しもひら たかひろ
B.STYLE 代表の下平です。私は33歳でプロサッカー選手を引退しました。
引退後は、摂生していた現役時代とは生活が大きく変わり、会食やお酒の席も増え、体を動かすことも 少なくなりました。運動不足による体型の変化、疲れやすさが日常になり、鏡に映る自分に違和感を 覚えるようになりました。このまま年齢を重ねていいのだろうか。そう感じて、改めて向き合ったのが 筋力トレーニングでした。
「現役時代のカラダのままでいたい」——その思いでコツコツと続けるうちに、姿勢が良くなり、 悩みだった腰痛もやわらぎ、カラダが整っていきました。カラダが変われば、気持ちまで前向きになります。 気持ちが変われば、仕事にもプライベートにも良い影響が広がっていく。 現役時代、腰の痛みと戦いながらも「鍛えるほどにプレーへ集中でき、心まで安定する」と感じていた—— その実感は、間違っていませんでした。
この経験を、みなさんにも伝えたい。人が喜ぶ仕事がしたい。 慣れ親しんだ大分の地で、体づくりのノウハウを還元したい。 その想いから B.STYLE は生まれました。 筋トレは、自分を立て直すための、シンプルで確かな方法です。B.STYLE では、一人ひとりの想いに寄り添い、 支えていきます。数ヶ月後、数年後の自分を楽しみにできる毎日を、ここで一緒につくっていきましょう。
「将来のための筋肉を蓄える“貯筋”を。
いくつになっても、自分の足で歩ける毎日のために。」
B.STYLE 代表 下平 隆宏
PROFILE
- 青森県出身
- 元プロサッカー選手／柏レイソル・FC東京・日本代表選出
- 引退後、Jリーグ指導者として現場へ
- Jリーグ監督歴／柏レイソル・横浜FC・大分トリニータ・V・ファーレン長崎
- 現在、パーソナルジム B.STYLE 代表。サッカーの現場で培った指導・育成理論をもとに、トレーニングを通じて QOL を高めるサポートを行う
「B.STYLE」という名前に込めたもの
- B
- 別府（Beppu）／大分トリニータの監督時代に何度も足を運び、「温泉が好き、人が温かい」と、住まいまで移したこの街で。
- B
- 身体（Body）／一生付き合っていく、いちばんの資本を整える。
- B
- つくる人（Builder）／自分の身体は、自分の手で。その一歩に、伴走する。
別府への想いが、そのまま名前になりました。
OUR TEAM
サッカーの現場で、
人を伸ばしてきた二人。
下平は、Jリーグの監督。たっくんは、少年サッカーの指導者。 立ってきた舞台は違っても、二人が信じてきたことは同じでした。—— 人は、叱られるよりも、褒められて伸びる。
監修
下平 隆宏
- Jリーグ監督（柏・横浜FC・大分・長崎ほか歴任）／元プロサッカー選手
- 「貯筋」の考え方と、B.STYLE のトレーニングの土台を設計
- めざすのは、一生自分の足で動ける身体
担当トレーナー
たっくん
- 少年サッカーの指導歴5年。今も園児のサッカー教室に立つ
- トレーニングの知識と実践は人一倍。全セッションを担当
- その日の体調・気分に合わせて、隣で「できた」を見つける
あなたのとなりに立つのは、たっくん。
その一歩を、下平がつくった土台が支えます。
ふたりで、あなたの「変わりたい」に伴走します。
TRAINER
あなたを、
とことん褒める人。
B.STYLE 担当トレーナー
たっくん褒めて、伸ばす。
もともとは、サッカーの指導者でした。少年チームの監督を5年。今も、園児の サッカー教室に立っています。長く続けてきたのは「人を伸ばすこと」。 その現場で身につけたのが、寄り添い方と、褒め方でした。
大人になると、褒められる機会は驚くほど減ります。「きれいだね」「仕事ができるね」—— そう言われても、どこかで受け流してしまう。でも、トレーニングは違います。 自分と向き合ったことへの「できたね」は、まっすぐ心に届く。 だから私は、頑張ったその瞬間に、少し大げさなくらい褒めます。
運動が苦手でも、知識がなくても、大丈夫。あなたのペースに合わせます。 叱ることは、ありません。「今日も来られた」——その一歩から、一緒に喜びます。
ある日の、声かけ
通いはじめて3か月、数字がなかなか動かず落ち込んでいた50代の方へ。 「お仕事で会食も多いですよね。食事をきっちり我慢するのは、正直むずかしいと思います。 それでも、トレーニングを続けられている——それが、いちばん効いています」
「数字が変わらない日も、
あなたはちゃんと、前に進んでいます。」
THE B.STYLE WAY
二つの想いが、
かけ算になる。
下平の想い
「貯筋」のある暮らし
将来のために、筋肉を蓄えておく。めざすのは、体重計の数字ではなく——
- 階段でも駅の乗り換えでも、息が切れない
- 旅先で、一日じゅう自分の脚で歩ける
- 何歳になっても、姿勢のいい後ろ姿でいられる
たっくんの想い
褒めて、続けられる習慣
どんなに良いトレーニングも、続かなければ意味がない。だから——
- 「今日も来られた」を、一緒に喜ぶ
- 数字が伸びない日も、続けている事実を認める
- 叱らないから、通うのが憂うつにならない
「見た目、マイナス10歳」を
めざせる場所へ。
好きなものを諦めず、自分を好きになっていく。
それが、B.STYLE のかけ算です。
FAQ
はじめる前の、
不安について
運動がとても苦手です。ついていけますか？
大丈夫です。たっくんは、もともと少年サッカーの指導者。「できない人に寄り添う」のが本職です。 その日の体力に合わせて、できることから。動きを完璧に覚える必要も、頑張って合わせる必要もありません。
男性トレーナーに体のことを見られたり、測られたりするのが恥ずかしいです。
完全個室・完全マンツーマンなので、ほかの人の目はありません。体組成の測定は月に1回、 レポートにしてお渡しします。「恥ずかしい」というお声はこれまで何度もいただいてきましたが、 「たっくんになら」と続けてくださる方がほとんどです。
体型に自信がなくて、トレーニングウェアを着るのが気が重いです。
締めつけない、動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。完全個室なので、着替えも人目を 気にせず。通ううちに、鏡のなかの自分を、少しずつ受け入れられるようになっていきます。
40代・50代から始めても、変われますか？
B.STYLE が大切にしているのは「貯筋」。今日が、これからの人生でいちばん若い日です。 はじめるのに遅い、ということはありません。実際、同世代の方が多く通われています。
体重や体脂肪の数字が、なかなか変わらなかったら気まずいです。
数字が動かない月も、"キープできている"こと自体が立派な結果です。 年齢を重ねると、何もしなければ落ちていくのが自然だから。 月1回のレポートでは、筋肉量や姿勢など、体重計にはあらわれない変化もお伝えします。
しつこく勧誘されそうで不安です。
体験の最後に、コースのご説明はします。ただ、その場で決めていただく必要はありません。 持ち帰って、ゆっくり考えてください。
まずは、B.STYLE に会いにきてください。
体験で、
お待ちしています。
「変わりたい」その気持ちを、私たちが本気で受け止めます。
ご希望の日時を選んで、お気軽にご予約ください。
日程が決まっていない・まだ迷っている方は
LINEで気軽に相談する今なら初回体験 無料（約60分）／完全マンツーマン・完全予約制